Recursos gratuitos
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Detecta tu nivel de ansiedad
Identifica cuanta ansiedad se presenta en tu vida. La misma puede surgir por factores externos, como exigencias del entorno, o por factores internos, como pensamientos, inseguridades o vivencias pasadas. En este test la conocerás.
Conoce que esconde tu tristeza
Revisa tu grado de tristeza y escucha lo que tiene para decirte. La tristeza es una emoción natural que aparece ante pérdidas, frustraciones o cambios importantes. Se vuelve un problema cuando se instala y no te permite avanzar.
Identifica tu grado de estrés
Medí el impacto que tiene el estrés en tu rutina semanal. El estrés suele aparecer en situaciones puntuales, pero de acuerdo a su gestión puede impactar más o menos en nuestra diaria. Analiza que incidencia tiene en tu vida hoy.